Come riabituarsi alla normalità: consigli e attività per anziani da svolgere all’aperto

Maggio è stato il mese delle riaperture. Finalmente dopo tanti mesi chiusi in casa si può ritornare ad uscire. Certo, l’emergenza Covid non è finita, ma è bene “riprendere a vivere”. È la nostra stessa salute fisica e mentale a Continua a leggere Come riabituarsi alla normalità: consigli e attività per anziani da svolgere all’aperto

Ginnastica dolce per anziani

Cos’è la ginnastica dolce? La ginnastica dolce (per anziani) è una disciplina orientata al benessere generale dell’individuo, adatta anche a chi è totalmente fuori allenamento o si sente particolarmente fragile. Infatti tale disciplina non comporta sforzi eccessivi né rischi per Continua a leggere Ginnastica dolce per anziani